Paróquia Nossa Senhora de Fátima » Cuidando da saúde

Doença mental

adlane — Wed, 30 Sep 2009 15:10:06 +0000

Este é um tema que vem preocupando não só especialistas da área de saúde mental, mas também autoridades e grandes empresas, pois problemas de saúde relacionados à mente tem interferido de maneira efetiva na sociedade como um todo. As doenças mentais já ocupam a 2ª posição dentre as que mais afastam trabalhadores de suas atividades laborativas, só perdendo para as DORTs (doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho).

Mas como diferenciar uma reação normal ao estresse de um quadro de ansiedade, ou a tristeza de uma perda de um quadro depressivo? De fato, nem sempre é fácil para o leigo diferenciar reações normais ligadas à emoção de uma doença mental em seu estágio inicial. O fato é que, ainda hoje, percebemos que há muito preconceito relacionado às doenças mentais e aos tratamentos prescritos por profissionais da área. Só a simples indicação de uma consulta com o Psiquiatra ou de um tratamento com o Psicólogo já é encarada por muitos como uma agressão, quando , na verdade, são estes os profissionais devidamente capacitados para o diagnóstico e tratamento de tais doenças.

Dentre as doenças mentais a mais comum é a Depressão, esta se caracteriza por tristeza constante, desânimo, isolamento social, alterações do sono e falta de perspectiva de vida. Sua causa, por vezes, pode ser desconhecida, mas sabe-se que o histórico familiar é importante, assim como mudanças radicais de estilo de vida, situações de perdas e solidão podem desencadear o quadro depressivo.

Com relação ao tratamento, como já havia citado anteriormente, deve ser orientado pelo especialista, o Psiquiatra, dando ênfase à necessidade da Psicoterapia que comprovadamente permite que o paciente tenha remissão dos sintomas e possa retirar a medicação num tempo mais breve. A família também pode e deve ajudar no tratamento, reconhecendo que paciente precisa de atendimento especializado, tendo paciência com o mesmo, pois muitas vezes o paciente apresenta irritabilidade e se nega a sair de casa ou realizar qualquer atividade em conjunto. É preciso respeitar o seu tempo para que as relações familiares não se desgastem e para que ele não se sinta culpado por não conseguir se alegrar com o que alegra aos outros. Enfim, amar e ter responsabilidade, sem preconceitos ou discriminações, estas são as armas para vencer a depressão, pois a boa notícia é que esta doença tem cura!

Que Deus os abençoe!

Rosane de O. R. Farias é especialista em medicina ocupacional.
E-mail: rosane_medtrab@yahoo.com.br

Saúde da mulher

adlane — Sun, 30 Aug 2009 14:31:40 +0000

Quando falamos em saúde da mulher lembramos logo de exame preventivo, auto-exame das mamas, tensão pré-menstrual (a famosa TPM), menopausa, osteoporose e etc.

É de extrema importância compreendermos que a mulher necessita de cuidados especiais de acordo com sua idade, seus hábitos, o local onde vive, seu planejamento familiar, a atividade que desempenha e etc. Por isso é que várias rotinas foram planejadas por profissionais de saúde para que a mulher alcance seu estado de bem estar físico, mental e social. Não só para que tenha uma vida mais longa, mas também de melhor qualidade. Vamos, então, abordar alguns tópicos que são alvos frequentes de dúvidas e que precisam ser de conhecimento geral, tanto de homens como de mulheres, visto que várias alterações que a mulher sofre no decorrer da vida interferem nos seus relacionamentos e na dinâmica familiar.

EXAME GINECOLÓGICO PREVENTIVO: Como o próprio nome já diz,ele serve para prevenir o aparecimento de doenças. Algumas delas graves, como o Câncer de colo do Útero, esse tipo de Câncer é responsável, ainda hoje, por grande número de óbitos entre mulheres. O exame preventivo também abrange a avaliação das mamas, pois através da palpação podemos detectar a presença de nódulos mamários, alterações da textura da pele e até mesmo de secreções mamilares, sugestivas de câncer de mama.

AUTO-EXAME DAS MAMAS: é de grande importância que as mulheres criem o hábito de palpar as mamas uma vez por mês: ou logo após o término da menstruação, ou, para aquelas que já não menstruam, marcar um dia específico para que não esqueçam de fazer o exame das mamas, por exemplo: todo dia 1° de cada mês. O Auto-exame serve para que a mulher conheça o seu corpo e para que, caso haja alguma alteração, ela procure o médico para relatar sua queixa. Ele não dispensa o exame preventivo anual.

TPM: A Tensão Pré-Menstrual caracteriza-se por sintomas desencadeados por mudanças hormonais que ocorrem durante o ciclo menstrual, podendo gerar transtornos de humor, dores de cabeça, insônia, edema e dor nas mamas, dificuldade de concentração e etc. Esses sintomas variam de uma mulher para outra, desde aquelas que nada sentem até as que sentem que o mundo vai acabar antes que o período menstrual acabe. Como não se trata de uma doença, não há um tratamento único, pois a medicação a ser utilizada varia de acordo com os sintomas e a intensidade dos mesmos.

MENOPAUSA: É a parada de funcionamento dos ovários, ou seja, os ovários deixam de produzir os hormônios estrógeno e progesterona. Não é uma doença, é apenas um estágio na vida da mulher. A principal característica da menopausa é a parada das menstruações. No entanto em muitas mulheres a menopausa se anuncia por irregularidades menstruais, menstruações mais escassas, hemorragias, menstruações mais ou menos frequentes. Não existe idade predeterminada para a menopausa, porém, geralmente ocorre entre os 45 e os 55 anos de idade. Apesar de não ser considerada uma doença, já que faz parte da vida normal de toda mulher, a menopausa também requer tratamento, visto que alterações hormonais trazem mudança na qualidade de vida , alterações ósseas como a osteoporose que, se não for tratada, leva a aumento do risco de ocorrência de fraturas, principalmente de vértebras e bacia.

Que Deus os abençoe!

Rosane de O. R. Farias é especialista em medicina ocupacional.
E-mail: rosane_medtrab@yahoo.com.br

Influenza A

adlane — Thu, 30 Jul 2009 18:45:04 +0000

Mais uma vez estamos aqui para procurar elucidar algumas dúvidas relativas à saúde e iremos aproveitar este espaço para falar sobre a Influenza A ou Gripe Suína.

É de extrema importância ter em mente que a Influenza A é apenas uma “gripe” e, como tal, cursa com sintomas de tosse, febre, dor no corpo, cansaço e etc. Então, o que é que ela tem de diferente das outras gripes? Toda gripe é causada por vírus e este, o da Gripe Suína, tem uma grande capacidade de transmissibilidade, ou seja, passa de uma pessoa para outra com extrema facilidade. Essa transmissibilidade se justifica pelo fato de se tratar de um vírus não disseminado anteriormente na população, com isso, não temos defesas formadas contra ele o que gera a maior facilidade de contaminação. Porém, como na maioria das viroses, nosso próprio organismo tem condições de formar as defesas necessárias para vencer tal doença. Essa formação de defesa só não é eficiente em pessoas que apresentam seu sistema imunológico comprometido por alguma outra doença prévia ou por situações que geram tal deficiência imunológica, como é o caso da gravidez. Em indivíduos sadios a Influenza A se comporta como qualquer outra gripe sem trazer consequências graves ao seu portador. Contudo, é preciso estar atentos aos seguintes sintomas: Febre alta, tosse, falta de ar e comprometimento do estado geral, pois estes são sinais de alerta e indicam necessidade de procurar um serviço médico para correto diagnóstico do caso.

Gostaria de pedir que enviem suas sugestões para os próximos artigos, pois é sempre bom escrever sobre aquilo que vocês têm duvidas ou julguem ser de proveito coletivo.

Que Deus os abençoe!

Rosane de O. R. Farias é especialista em medicina ocupacional.
E-mail: rosane_medtrab@yahoo.com.br

Doenças respiratórias

adlane — Tue, 30 Jun 2009 13:38:20 +0000

Esta é uma época do ano em que as doenças respiratórias mais nos afligem e, por muitas vezes, é difícil compreendermos as diferenças que existem entre elas: resfriado, gripe, rinite, bronquite, pneumonia, etc. Como evitá-las, diagnosticá-las e tratá-las? De fato, não é uma tarefa muito simples, mas vamos tentar tirar algumas das dúvidas mais frequentes, certo?

Primeiramente vamos tentar entender o porquê dessas doenças aparecerem com uma maior frequencia no inverno. Nessa época com a baixa da temperatura tiramos os edredons e cobertores do armário, e só Deus sabe a quanto tempo eles estavam guardados, mantemos janelas fechadas para o vento não entrar, tomamos um banho um pouco mais quentinho e depois saímos na friagem. Enfim, fazemos tudo errado, pois os cobertores devem ser lavados e pegar um “solzinho” antes de usarmos, as janelas devem permanecer abertas para ventilar o ambiente e para o sol entrar evitando o acúmulo de ácaros e o banho não deve ser quente para evitar os choques térmicos que comprometem nosso sistema de defesa. Sem contar que lugares fechados são um prato cheio para as doenças infecciosas respiratórias se proliferarem, pois num só espirro todos os que estão naquele local fechado podem se contaminar.

Com relação ao diagnóstico de tais doenças vamos citar diferenças básicas entre elas:

RESFRIADO: é uma doença causada por vírus, que geralmente não traz muitos transtornos. Cursa com febre baixa ou ausência de febre, coriza e espirros, geralmente se resolve naturalmente sem utilização de remédios, pois o próprio organismo dá conta de combater o vírus.

GRIPE: Inicia-se de forma similar ao resfriado, porém a febre é mais alta, há uma queda do estado geral, cansaço, tosse, coriza e espirros, necessitando de medicações que amenizem os sintomas e melhorem a defesa do organismo.

RINITE: Quadro alérgico que compromete especificamente o trato respiratório superior, com sintomas típicos de coriza e espirros insistentes que prevalecem no período da manhã. Por vezes, há necessidade do uso de antialérgicos (antihistamínicos).

BRONQUITE: É também classificada como doença de cunho alérgico, com maior gravidade que a rinite, pois atinge o trato respiratório inferior: os brônquios e os bronquíolos, dificultando a passagem de ar devido ao processo inflamatório e acúmulo de secreção nesses locais. É necessário tratamento específico com nebulizações e medicações broncodilatadoras e, por vezes, corticóides. O tratamento varia com a gravidade de cada caso.

AMIGDALITE: É a famosa infecção de garganta, caracteriza-se por febre alta, dor de garganta, tosse e, por vezes, náuseas e até vômitos, dificultando a ingestão de alimentos, principalmente em crianças pequenas. Quando causada por bactérias há necessidade do uso de antibióticos, além das medicações sintomáticas.

PNEUMONIA: É uma doença pulmonar, infecciosa, que cursa com febre, geralmente alta, tosse com secreção catarral, dores nas costas, cansaço e mal estar. Utiliza-se antibióticos e medicações sintomáticas para que haja a devida recuperação.

Espero que essas dicas nos ajudem a compreender e a tentar evitar os problemas respiratórios, mas é muito importante que você procure um médico caso apresente sintomas e que nunca se automedique, pois o uso indevido de medicamentos pode agravar ou mascarar o quadro inicial, dificultando um diagnóstico preciso.

Que Deus os abençoe!

Rosane de O. R. Farias é especialista em medicina ocupacional.
E-mail: rosane_medtrab@yahoo.com.br

Prevenção

adlane — Sun, 31 May 2009 18:18:36 +0000

Para cuidarmos adequadamente da saúde é necessário compreendermos o que verdadeiramente vem a ser “SAÚDE”. Bom, há várias definições, porém a que mais me agrada é que saúde envolve estado de bem estar físico e mental. Logo, podemos concluir que tais cuidados não incluem apenas a correta vacinação e visitas frequentes a médicos, mas, principalmente, a prevenção da ocorrência de doenças, através de uma boa qualidade de vida. Como boa qualidade de vida, entende-se a manutenção de hábitos de higiene, uma boa alimentação, dormir bem, observar a pressão arterial, evitar o estresse e o excesso de peso. Além disso, é muito importante evitar o excesso de exposição ao sol para proteger-se contra os efeitos maléficos da radiação ultravioleta.

A melhor maneira de prevenir doenças é cuidar do meio ambiente, da higiene e do corpo. Cuide bem da higiene de sua casa e de seu local de trabalho ou estudo, para não atrair roedores e insetos. Pratique bons hábitos de saúde, evitando os excessos na alimentação e fazendo exercícios físicos regularmente. É importante não exagerar nas quantidades de sal, gordura, álcool e açúcar, para manter a pressão arterial e o colesterol em níveis satisfatórios. Importante também é saber administrar os fatores emocionais, tentando levar os problemas do dia a dia da maneira mais tranquila possível. E, nunca esqueça que divertir-se é essencial para que se tenha uma boa qualidade de vida, busque fazer coisas que lhe tragam alegria, seja em casa, na igreja, no trabalho ou com os amigos, pois o sorriso prolonga a vida.

Que Deus os abençoe!

Rosane de O. R. Farias é especialista em medicina ocupacional.
E-mail: rosane_medtrab@yahoo.com.br